Pilates is een populaire trainingmethode die helemaal past in onze hectische tijd waarin vele kampen met stressverschijnselen. Mensen die de methode toepassen zullen, zich gracieuzer bewegen, krachtiger spieren ontwikkelen en minder last van stress hebben.

Bewust Vitaal:Pilates levert verschillende resultaten:

-Verhoogde longcapaciteit
-Verbetering van bloedcirculatie
-Een diepere ademhaling
-Ontwikkeleing van spierkracht
-Een betere houding door wervelkolom en bekken oefeningen.

Bewust Viraal: Pilates zorgt ervoor dat je bewuster wordt van je lichaam en manier van bewegen. Dit heeft aangename voordelen voor het dagelijkse leven.

Geluid : Dolby 2.0
Engels Gesproken
Nederlands Ondertiteld
Tijd : 48 Minuten
Regio: 2



Label : Source 1 Media
Ean : 8717662557354